Nội dung chính
Mang thai là một hành trình đầy thử thách và cũng không kém phần kỳ diệu. Từ những tháng đầu tiên với vô vàn sự thay đổi trong cơ thể, cho đến khi bé yêu bắt đầu phát triển mạnh mẽ, mỗi tuần trong thai kỳ đều chứa đựng những bất ngờ đáng yêu. Và tuần thứ 15 là một trong những mốc quan trọng, đánh dấu sự chuyển mình rõ rệt của cả mẹ và bé. Hãy cùng khám phá những điều kỳ diệu trong tuần thứ 15 của thai kỳ, nơi mà mẹ bầu sẽ cảm nhận được sự thay đổi không chỉ về ngoại hình mà còn về cảm xúc, sức khỏe và sự phát triển của em bé.
Bé yêu ở tuần thứ 15 của thai kỳ
Tại tuần thứ 15 của thai kỳ, em bé có kích thước tương đương quả lê, dài khoảng 10 cm và nặng khoảng 70 gram. Đây là giai đoạn em bé đang phát triển mạnh mẽ, với các đặc điểm ngày càng rõ ràng hơn. Mắt và tai của bé đã di chuyển vào vị trí chính xác, từ trước đó ở vị trí phía bên của đầu và cổ. Bé yêu cũng đang thực hành các kỹ năng quan trọng như hít thở, mút và nuốt để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài. Bên cạnh đó, bé bắt đầu vận động nhiều hơn, có thể là đá chân, co duỗi các ngón tay và chân, mặc dù mẹ chưa thể cảm nhận được những chuyển động này.
Một tin vui là, vào tuần này, bác sĩ có thể sử dụng thiết bị Doppler để nghe nhịp tim của bé, một khoảnh khắc đặc biệt và đầy xúc động với mẹ bầu.
Cơ thể của mẹ bầu thay đổi như như thế nào ở tuần 15?
Với nhiều mẹ bầu, tuần thứ 15 được coi là “tháng vàng” trong thai kỳ vì nhiều triệu chứng thai nghén khó chịu của tam cá nguyệt đầu tiên như ốm nghén và buồn nôn đã giảm bớt, giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, cơ thể mẹ vẫn tiếp tục thay đổi để đáp ứng nhu cầu của thai nhi.
Chăm sóc răng miệng
Giai đoạn này, mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng lợi sưng, viêm và dễ chảy máu khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Đó là do sự thay đổi hormone trong thai kỳ làm tăng nguy cơ viêm lợi. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách như đánh răng hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa nhẹ nhàng sẽ giúp giảm bớt tình trạng này và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm nướu.
Tăng cân nhanh chóng
Từ tuần này, mẹ bầu bắt đầu tăng cân với tốc độ chậm nhưng ổn định. Mẹ có thể tăng khoảng 0.5 – 0.7 kg mỗi tuần, tuỳ thuộc vào chỉ số cơ thể (BMI) trước khi mang thai. Việc theo dõi cân nặng là rất quan trọng, nhưng mẹ cũng đừng quá lo lắng về số liệu, vì tăng cân là một phần bình thường của thai kỳ.
Triệu chứng thai kỳ tuần thứ 15
Với sự tăng cường cảm giác thèm ăn, mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng đầy hơi, ợ nóng hoặc khó tiêu. Để giảm bớt, mẹ nên ăn các bữa ăn nhỏ hơn trong ngày thay vì ba bữa lớn.
Những tĩnh mạch giãn trên chân có thể xuất hiện và không gây hại, nhưng sẽ khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi hơn. Việc nâng cao chân giúp giảm áp lực lên các tĩnh mạch và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Nếu cảm thấy choáng váng, mẹ nên ngồi hoặc nằm xuống ngay lập tức. Nếu không thể, hãy quỳ và cúi đầu về phía trước để tránh ngã.
Cảm giác đau nhói hoặc kéo căng ở vùng bụng dưới có thể xuất hiện khi các dây chằng hỗ trợ tử cung đang giãn ra. Tuy nhiên, nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Mẹ bầu có thể cảm thấy đãng trí hơn trong thai kỳ. Đó là do sự thay đổi hormone làm ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ. Một cách để cải thiện tình trạng này là sử dụng ứng dụng nhắc nhở hoặc lịch trên điện thoại để theo dõi các công việc cần làm.
Lời khuyên cho mẹ bầu trong tuần 15 của thai kỳ
- Dự đoán giới tính: Các truyền thuyết như “nhịp tim của bé dưới 140 nhịp/phút là bé trai” thường không chính xác. Để biết chắc chắn, mẹ có thể hỏi bác sĩ về các phương pháp xét nghiệm giới tính an toàn và chính xác.
- Ăn uống lành mạnh: Đảm bảo mẹ ăn đủ các bữa ăn đầy đủ dưỡng chất để duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé. Đừng quên chuẩn bị sẵn các bữa ăn nhỏ như các loại trái cây, hạt, sữa chua và trứng luộc để dễ dàng ăn uống trong ngày.
- Theo dõi triệu chứng trầm cảm thai kỳ: Nếu mẹ cảm thấy mệt mỏi, buồn bã kéo dài hoặc mất hứng thú với những điều mình yêu thích, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ. Việc điều trị sớm sẽ giúp mẹ cảm thấy tốt hơn và bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Xét nghiệm amniocentesis: Nếu mẹ hoặc cha của bé có tiền sử bệnh lý di truyền hoặc các xét nghiệm trước đó cho thấy có nguy cơ bất thường, mẹ có thể hỏi bác sĩ về việc làm xét nghiệm amniocentesis để kiểm tra các vấn đề di truyền của bé.
- Chọn trang phục thể thao phù hợp với thai kỳ: Mẹ cần chọn trang phục thể thao thoải mái, thấm hút mồ hôi và hỗ trợ tốt cho cơ thể. Đừng quên thay giày thể thao cũ để tránh chấn thương khi tập luyện.
Tuần thứ 15 đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của bé và sự thay đổi tích cực trên cơ thể mẹ. Hãy tiếp tục chăm sóc sức khỏe của cả hai để chuẩn bị cho những tuần tiếp theo của thai kỳ!
Giải đáp nhanh
Bé dài khoảng 10 cm, nặng khoảng 70 gram, tương đương kích thước một quả lê. Bé đã thực hành các kỹ năng như hít thở, mút, nuốt và bắt đầu di chuyển nhiều hơn với các cử động như đá chân và co duỗi ngón tay.
Mẹ bầu có thể bắt đầu tăng cân ổn định (khoảng 0.5–0.7 kg/tuần), lợi có thể sưng và viêm, kèm theo một số triệu chứng như đầy hơi, chóng mặt, hoặc đau dây chằng tròn khi tử cung phát triển.
Thai kỳ có thể làm lợi dễ sưng và viêm. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách, bao gồm đánh răng hai lần mỗi ngày, sử dụng chỉ nha khoa nhẹ nhàng, và kiểm tra răng miệng định kỳ là cần thiết để ngăn ngừa viêm nướu.
Nếu mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, buồn bã kéo dài hoặc mất hứng thú với các hoạt động thường ngày, cần tìm đến sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. Điều trị kịp thời rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần của mẹ và sự phát triển của bé.
