Nội dung chính
Chúc mừng bạn đã bước vào tuần thứ 17 của thai kỳ, một cột mốc đánh dấu sự phát triển vượt bậc của bé yêu trong bụng mẹ! Đây là giai đoạn mà cả mẹ và bé đều trải qua nhiều thay đổi thú vị. Từ việc bé bắt đầu luyện tập các kỹ năng quan trọng như bú và nuốt, đến dấu vân tay đầu tiên hình thành – tất cả đều mang đến những khoảnh khắc kỳ diệu.
Với mẹ bầu, tuần 17 là lúc cơ thể tiếp tục thích nghi với việc mang thai, từ cảm giác thèm ăn mạnh mẽ hơn, đau lưng nhẹ, đến những thay đổi nhỏ như nghẹt mũi hay rạn da. Đừng lo lắng, vì đây là những triệu chứng hoàn toàn bình thường. Quan trọng nhất, bạn cần trang bị cho mình kiến thức để chăm sóc bản thân và bé yêu một cách tốt nhất.
Trong bài viết này, Our Baby sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về sự phát triển của bé, các thay đổi trong cơ thể mẹ, và những mẹo hay để bạn vượt qua tuần 17 một cách khỏe mạnh và thoải mái. Cùng khám phá nhé!
Những điều diệu kỳ về em bé của bạn trong tuần thai thứ 17
Mang thai tuần 17 là tháng thứ mấy?
Khi mang thai đến tuần 17, bạn đang bước vào tháng thứ 4 của thai kỳ. Chỉ còn khoảng 5 tháng nữa thôi là bạn sẽ chính thức chào đón thiên thần nhỏ!
Kích thước của bé ở tuần 17
Bé yêu của bạn hiện dài khoảng 13 cm, tương đương kích thước một củ hành lớn, và nặng hơn 140g – gần bằng kích thước bàn tay của bạn. Lớp mỡ dưới da của bé đang bắt đầu hình thành và sẽ tiếp tục tích tụ để giúp duy trì nhiệt độ cơ thể sau khi bé chào đời.
Bé đang tập bú và nuốt
Từ bây giờ, bé yêu đang thực hành kỹ năng bú và nuốt – những hành động thiết yếu giúp bé sẵn sàng cho việc bú mẹ hoặc bú bình ngay sau khi chào đời. Điều này không chỉ giúp bé phát triển mà còn hoàn thiện các phản xạ sinh tồn, được rèn luyện ngay từ trong bụng mẹ.
Hình thành dấu vân tay độc nhất
Một trong những thay đổi đặc biệt nhất của tuần này là sự hình thành dấu vân tay trên đầu ngón tay và ngón chân bé. Những đường nét nhỏ bé này sẽ tạo nên “chữ ký” riêng biệt, chứng minh bé yêu của bạn là duy nhất trên thế giới.
Nhịp tim đều đặn hơn
Nhịp tim của bé hiện đang được điều chỉnh bởi não bộ, với tần số dao động từ 140 đến 150 nhịp mỗi phút – nhanh gấp đôi nhịp tim của bạn!
Cơ thể của mẹ bầu thay đổi như như thế nào ở tuần 17?
Bụng bầu thu hút sự chú ý
Khi bụng bầu ngày càng rõ ràng, bạn có thể nhận thấy bạn bè, đồng nghiệp và thậm chí cả những người xa lạ cảm thấy tò mò và muốn chạm vào bụng bạn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, điều đó hoàn toàn ổn. Nhưng nếu bạn không thích, hãy lịch sự từ chối bằng một nụ cười và lời nói nhẹ nhàng nhưng dứt khoát.
Cảm giác thèm ăn tăng mạnh
Nếu bạn từng trải qua những ngày ốm nghén khổ sở, thậm chí không thể nuốt nổi nước gừng hay bánh quy, thì bây giờ mọi thứ đã khác. Cảm giác thèm ăn có thể tăng lên rõ rệt.
Ở tuần 17, nhiều phụ nữ cảm thấy đói liên tục và có thể ăn một lượng thức ăn lớn hơn bình thường. Điều này hoàn toàn tự nhiên, vì bé yêu của bạn đang lớn lên và cần nhiều dưỡng chất hơn. Hãy trao đổi với bác sĩ để biết cân nặng của bạn đang ở mức hợp lý và cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
Ngáy khi ngủ
Một triệu chứng bất ngờ khi mang thai? Ngáy! Đây là hậu quả của việc hormone thai kỳ làm tăng lưu lượng máu và gây nghẹt mũi. Đừng lo lắng, tình trạng này chỉ là tạm thời.
Để giảm ngáy, bạn có thể:
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ.
- Dán miếng dán mũi để mở rộng đường thở.
- Kê cao đầu khi ngủ bằng cách dùng thêm gối.
Nếu đối tác của bạn phàn nàn, đừng ngại “trục xuất” họ sang ghế sofa để bạn có thể nghỉ ngơi tốt hơn!
Tăng dịch âm đạo và nhạy cảm với dị ứng
Tuần này, bạn có thể nhận thấy dịch âm đạo (leukorrhea) tăng lên – đây là một phần hoàn toàn bình thường của thai kỳ. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhạy cảm hơn với các chất gây dị ứng, nhưng đừng lo lắng vì tình trạng này thường biến mất sau khi sinh.
Triệu chứng đặc trưng của tuần thai kỳ thứ 17
Cơn đói đến liên tục? Hãy ăn khi bạn cảm thấy đói, nhưng nên chọn các thực phẩm giàu chất xơ, protein nạc và dưỡng chất.
Nếu phát hiện các vết rạn trên da, điều này có thể do di truyền từ mẹ của bạn. Hãy cố gắng tăng cân từ từ và ổn định để giảm thiểu tình trạng này.
Hormone, căng thẳng hoặc mệt mỏi có thể gây đau đầu. Nếu cần, bạn có thể dùng paracetamol (theo chỉ dẫn của bác sĩ).
Tránh nằm ngay sau bữa ăn và chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm triệu chứng
Sử dụng ghế có tựa lưng tốt hoặc đặt một tấm đệm cứng dưới nệm để hỗ trợ cột sống của bạn.
Lời khuyên cho mẹ bầu trong tuần 17 của thai kỳ
Chọn súp làm bữa ăn chính
Súp không chỉ dễ tiêu mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Bạn có thể chuẩn bị nhiều hơn một phần và trữ đông để dùng dần.
Kéo giãn để giảm đau thần kinh tọa
Nếu bạn bị đau thần kinh tọa, hãy thử các bài tập kéo giãn hoặc sử dụng đệm nhiệt để làm dịu cơn đau.
Chăm sóc răng miệng kỹ lưỡng
Hormone thai kỳ có thể làm răng hơi lung lay. Nếu có bất kỳ vấn đề gì, hãy đến gặp nha sĩ ngay.
Giảm đau dây chằng tròn
Dây chằng hỗ trợ tử cung bị kéo căng có thể gây đau bụng dưới. Hãy nghỉ ngơi, giảm cường độ tập luyện và cân nhắc sử dụng đai đỡ bụng nếu cần.
Tránh ánh nắng gắt
Các mảng tối trên da do hormone có thể trở nên rõ rệt hơn khi tiếp xúc với ánh nắng. Hãy sử dụng kem chống nắng SPF 30+ và đội mũ rộng vành khi ra ngoài.
Bổ sung canxi từ nguồn khác nếu không uống được sữa
Nếu bạn không thích sữa, hãy thử các nguồn canxi khác như nước cam tăng cường canxi, rau lá xanh, hạnh nhân hoặc đậu phụ.
Tuần 17 mang đến nhiều thay đổi cả về thể chất và cảm xúc. Hãy chăm sóc bản thân, ăn uống cân đối, và lắng nghe cơ thể để tận hưởng hành trình tuyệt vời này nhé!
Giải đáp nhanh
Bạn đang ở tháng thứ 4 của thai kỳ. Đây là giai đoạn bé yêu phát triển nhanh chóng cả về kích thước và chức năng cơ thể.
Bé dài khoảng 13 cm, nặng hơn 140 gram (kích thước củ hành lớn). Bé đã bắt đầu hình thành dấu vân tay, luyện tập bú và nuốt để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ.
Khi tử cung phát triển, dây chằng hỗ trợ bị kéo căng, gây đau bụng dưới. Nghỉ ngơi và giảm cường độ vận động có thể giúp giảm cơn đau này.
Nếu không uống được sữa, mẹ có thể bổ sung canxi từ nước cam tăng cường canxi, rau lá xanh, hạnh nhân, đậu phụ, hoặc các thực phẩm chức năng theo chỉ định của bác sĩ.
