Ngay khi bé đã quen với việc đi bộ, những bước tiến tiếp theo như chạy, nhảy, đá bóng và leo trèo sẽ đến rất nhanh. Dưới đây là những cách mẹ có thể giúp bé làm quen và phát triển các kỹ năng vận động này.
Nội dung chính
Tóm tắt nhanh
– Phần lớn các bé sẽ bắt đầu đi sau sinh nhật đầu tiên, thường là khoảng 14 tháng, nhưng mỗi bé có tốc độ phát triển khác nhau.
– Trước khi biết đi, bé sẽ trải qua nhiều giai đoạn vận động, như bò, trườn, đứng dậy và bám vào đồ vật để đi (cruising). Thời điểm bắt đầu đi của bé sẽ khác nhau tùy vào từng trẻ.
– Mẹ có thể khuyến khích bé tập đi bằng cách nắm tay bé khi bé tập bước, cho bé chơi với xe tập đi đẩy tay, hoặc đặt món đồ yêu thích cách bé một khoảng để kích thích bé bước tới lấy.
Dưới đây là những điều mẹ có thể kỳ vọng — và cách giúp bé làm quen với những kỹ năng thú vị này.
Khi nào trẻ bắt đầu học chạy?
Khoảng từ 18 đến 24 tháng tuổi, bé sẽ bắt đầu chuyển từ đi bộ sang chạy — dù mẹ sẽ thấy một vài lần ngã trong quá trình này. Khi bé lên 3, việc chạy sẽ trở nên dễ dàng hơn với bé.
Dưới đây là một số chiến lược giúp mẹ khuyến khích bé phát triển khả năng chạy nhanh:
- Tăng cường trò chơi với đồ chơi: Các đồ chơi đẩy có thể giúp bé có động lực chạy nhanh hơn trong quá trình luyện tập. Khi bé đã tự tin hơn khi đi lại, mẹ có thể cho bé một đồ chơi kéo để bé kéo theo sau hoặc “chạy đuổi” bé.
- Chơi cùng bé: Hãy chơi các trò như trốn tìm hoặc Simon Says để khuyến khích bé thêm phần nhanh nhẹn và hoạt bát.
- Ra ngoài chơi: Khuyến khích bé chạy quanh sân cỏ nhà mình, hoặc đưa bé đi dạo (hoặc chạy), cho phép bé tự đi bộ thay vì luôn ngồi trong xe đẩy.
- Đến công viên: Cho bé chạy quanh sân chơi hoặc đuổi theo bướm trên các con đường tự nhiên trong khi mẹ giám sát.
Hầu hết trẻ sẽ nói từ đầu tiên vào khoảng 12 tháng
Khi nào trẻ bắt đầu học nhảy?
Khoảng 2 tuổi, bé sẽ bắt đầu nhảy tại chỗ — và từ đó bé sẽ phát triển kỹ năng nhảy cao hơn (thường bắt đầu bằng việc nhảy bằng một chân và sau đó dần dần làm cả hai chân rời khỏi mặt đất). Khoảng giữa 2 và 3 tuổi, bé sẽ nhảy cao hơn khi bé bật nhảy, nhảy xuống từ độ cao nhỏ và nhảy về phía trước để tiếp đất bằng cả hai chân.
Dưới đây là cách giúp bé thực hiện những bước nhảy vững vàng:
– Học nhảy bước chân: Nắm tay bé, đứng bên cạnh bé trên một bậc thềm thấp và nói “Một, hai, ba, nhảy!” rồi cùng nhảy xuống. Đợi đến khi bé lên tuổi mẫu giáo thì mới cho bé nhảy lên các bậc thềm (và khi đó, nhớ giữ an toàn cho bé nhé).
– Luyện tập nhảy như con ếch: Hướng dẫn bé ngồi xuống trong tư thế squatting và vung tay lên khi nhảy. Một vài lần luyện tập theo kiểu ếch sẽ giúp bé học nhảy một cách thẳng đứng sau này.
– Mô phỏng động vật: Xem bé có thể bắt chước các động vật nhảy không. Thử làm thỏ (dùng ngón tay làm tai), con gà con (tay ôm sát người như cánh), hoặc kangaroo (đặt một món đồ chơi gần bụng như một chiếc túi kangaroo).
– Giúp bé một tay: Khi bé mới bắt đầu nhảy, mẹ có thể hỗ trợ bé bằng cách cho bé tựa vào người mẹ. Khi bé ngày càng thành thạo, mẹ có thể yêu cầu bé đưa tay ra hai bên hoặc đặt tay lên hông khi nhảy. Những động tác này sẽ giúp bé giữ thăng bằng.
Mốc phát triển ngôn ngữ của bé 18 tháng tuổi
Khi nào trẻ bắt đầu học đá bóng?
Chúng ta không nói đến việc đá người (mặc dù đó là giai đoạn bình thường của trẻ). Cầu thủ bóng đá tương lai của mẹ sẽ học được rất nhiều từ việc đá bóng. Trò chơi bóng không chỉ giúp phát triển kỹ năng vận động của bé mà còn cải thiện khả năng phối hợp tay-mắt.
Khoảng từ 18 đến 24 tháng, bé sẽ bắt đầu tỏ ra thích thú với việc đá bóng, và đến 2 tuổi, hầu hết trẻ đều có thể đá bóng. Mặc dù những cú đá đầu tiên có thể chỉ là hành động vô tình, nhưng khi bé hiểu rõ nguyên lý nhân quả, bé sẽ bắt đầu thực hiện những cú đá có chủ đích và ghi bàn nhanh chóng.
Cách giúp bé luyện tập đá bóng:
- Cung cấp bóng: Bắt đầu bằng cách đưa cho bé một quả bóng để lăn, ném và sau đó đá. Sau đó, mẹ có thể đá bóng qua lại cùng bé.
- Tham gia lớp thể thao: Đăng ký cho bé tham gia một lớp thể thao dành cho trẻ nhỏ nếu bé cần thêm sự khích lệ từ bạn bè cùng lứa (hoặc nếu nhà mẹ không có nhiều không gian để tạo sân bóng cho bé).
Cách ngăn ngừa hành vi đá bóng hung hăng
Nếu bé có hành vi đá hoặc đánh người khác, rất quan trọng để mẹ thiết lập giới hạn:
- Đặt giới hạn bằng lời nói: Khi bé đá hoặc đánh bạn chơi ở sân chơi, mẹ có thể nói, “Đừng đá! Đau đấy!” Khi bé là nạn nhân, hãy an ủi bé và nói, “Đúng rồi, đánh đau, và vì thế chúng ta không được đánh người khác.”
- Thực hiện hành động ngay lập tức: Giám sát các buổi chơi và dừng hành vi hung hăng ngay khi bắt đầu bằng cách đưa bé ra xa nạn nhân và chuyển sang hoạt động mới để cả hai cùng tham gia.
- Giữ bình tĩnh: Đừng phản ứng với hành vi hung hăng của bé bằng cách hành xử như người lớn. Giữ sự bình tĩnh khi xử lý những tình huống như vậy.
Khi nào trẻ bắt đầu học leo trèo?
Khi bé đã vững bước đi, bé sẽ cảm thấy tự tin hơn khi đối mặt với thử thách mới, sẵn sàng khám phá những độ cao và trải nghiệm thế giới từ một góc nhìn mới.
Khoảng 12 tháng, bé có thể bắt đầu leo cầu thang, và tiếp tục khám phá môi trường xung quanh từ 1 đến 2 tuổi. Đến 2 tuổi, hầu hết các bé có thể leo trèo đồ đạc mà không cần sự trợ giúp.
Giúp bé leo trèo một cách an toàn với những mẹo sau:
- Tạo môi trường leo trèo an toàn: Cho bé leo trèo trên một chiếc cầu trượt nhựa nhỏ hoặc đồ chơi vận động, và đầu tư một chiếc ghế đẩu vững chắc để bé có thể lấy đồ chơi hoặc sách ngoài tầm với một cách an toàn.
- Đến công viên chơi: Các sân chơi ngoài trời (hoặc sân chơi trong nhà khi thời tiết xấu) là nơi lý tưởng để bé phát triển kỹ năng leo trèo một cách an toàn.
- Đặt giới hạn: Với tình yêu mới dành cho việc di chuyển, mẹ hãy chỉ rõ nơi bé có thể leo trèo. Các bàn, mặt bếp và đồ đạc nên tránh xa bé để đảm bảo an toàn. Nhắc nhở bé thường xuyên về điều này.
Cung cấp phản hồi: Hỗ trợ bé bằng cách mô phỏng các kỹ năng mà bé đang học và đưa ra những phản hồi đơn giản, rõ ràng (“Nắm vào đây để leo lên thang nhé!”).
Mốc phát triển ngôn ngữ của bé 3 tuổi
Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ?
Trẻ em có năng lượng cao, nhưng đối với mỗi bé năng động thì cũng có bé thích ngồi yên và quan sát thế giới xung quanh. Vì vậy, nếu bé không tham gia các cuộc đua ở sân chơi hay chưa chuẩn bị leo lên đỉnh núi Everest, điều đó không nhất thiết phải là một vấn đề.
Tuy nhiên, cuối cùng, mẹ là người hiểu bé nhất. Nếu mẹ có bất kỳ lo lắng nào về kỹ năng vận động của bé, hãy trò chuyện với bác sĩ nhi khoa để được hướng dẫn.
Dù vậy, ngay cả khi bé thích chơi ít vận động, mẹ cũng nên tiếp tục tạo cơ hội cho bé tham gia các hoạt động vận động lớn. Khuyến khích bé vận động nhiều hơn bằng cách tự mình tham gia vào các hoạt động (chẳng hạn như tổ chức một buổi tiệc khiêu vũ?) và thử các hoạt động khác nhau để bé cảm thấy hứng thú với việc vận động.
Câu hỏi thường gặp
Trẻ sẽ bắt đầu học chạy từ khoảng 18 đến 24 tháng tuổi và sẽ dần trở nên thành thạo vào khoảng 3 tuổi.
Mẹ có thể giúp bé luyện tập nhảy bằng cách bắt chước động vật, như nhảy như con ếch, hoặc hỗ trợ bé khi bé mới bắt đầu nhảy.
Khoảng từ 18 đến 24 tháng tuổi, bé sẽ bắt đầu có hứng thú với việc đá bóng, và đến 2 tuổi, hầu hết trẻ đã có thể đá bóng.
Trẻ có thể bắt đầu leo cầu thang từ 12 tháng tuổi và đến 2 tuổi, đa số trẻ có thể leo trèo đồ đạc mà không cần sự trợ giúp.
Nếu mẹ lo lắng về kỹ năng vận động của bé, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm, dù rằng mỗi trẻ phát triển với tốc độ khác nhau.
Nguồn tham khảo: What to expect